誰にも負けないスピードを手に入れることができるスクール。当スクールは豊富なキャリア、十分な知識を持っているコーチ陣による誰でも足が速くなれるためのスクール。・・・かけっこ、陸上競技、サッカーフィジカル、スピードストレングス、ウォーキング、フィットネスなどの指導

チームフィジカルトレーニングサポート

石原塾~チーム向けフィジカルトレーニングのサポート~とは

陸上、サッカー、野球、バスケ、バレー、フットサル等のチーム向けに行う
「チーム向けフィジカルトレーニングサポート」
そのスポーツに合ったトレーニング方法、トレーニング内容で練習を行っていきます。

概要

料金

1時間10,000円~  別途交通費

走る技術を基礎から徹底して指導致します。

ミニハードルを使い
・フォームの修正(足の上げ方下ろし方、腕の振り等)
・足の接地の修正等を行っていきます。
必ず以前との走り方の違いを実感して頂けます。

スポーツを行う上でとても重要な体幹トレーニング。
走る際も体幹は必要となってきます。
我が石原塾は動的体幹トレーニングとして
スピードシュート(パラシュート)を使ったトレーニングを行っております。

最大筋力、最大速度などを上げるトレーニングです。
俗にいうパワーを付けるというニアンスに近いです。
短距離選手の初速と最大速度到達地点をよ早める。
バレー、バスケの選手のジャンプ力。
サッカー、野球選手の俊敏性などをトータル的に行います。

 

①スプリント能力
②ジャンプ力
③最大筋力
④リズム
⑤筋持久力
⑥スピード持久
⑦バランス力
⑧体幹部分

チームのご予算に応じて、ご相談させて頂きます。
スケジュールも月1回等、チームのスケジュールに合わせて
ご相談させて頂きます。

 

お気軽にお問い合わせください。 TEL 048-229-1080 受付時間 10:00~16:00(土・日・祝日除く)

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