豊富なキャリア、知識を持っているコーチ陣による誰でも足が速くなれるためのスクール。かけっこ、陸上競技、サッカーフィジカル、フィットネス等を指導しています。

スピードストレングスクラス

スピードストレングスクラス

対象:球技系スポーツを行っている方または、短距離走の選手になります。
現在、参加されている方は、ほとんどサッカーの生徒ばかりです。
もちろん、レベル、経験は問いませんので誰でも参加可能です。

スピードストレングスとは?

最大筋力、最大速度などを上げるトレーニングです。

俗にいうパワーを付けるというニアンスに近いです。

  • 短距離選手の初速と最大速度到達地点をより早める。
  • バレー、バスケの選手のジャンプ力。
  • サッカー、野球選手の俊敏性。

など、これをトータル的に行うクラスを当スクールではスピードストレングスクラスといいます。

トレーニング柱

  1. スプリント能力
  2. ジャンプ力
  3. 最大筋力
  4. リズム
  5. 筋持久力
  6. スピード持久
  7. バランス力
  8. 体幹部分

お気軽にお問い合わせください。 TEL 0120-229-108 受付時間 10:00~16:00(土・日・祝日除く)

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