誰にも負けないスピードを手に入れることができるスクール。当スクールは豊富なキャリア、十分な知識を持っているコーチ陣による誰でも足が速くなれるためのスクール。・・・かけっこ、陸上競技、サッカーフィジカル、スピードストレングス、ウォーキング、フィットネスなどの指導

スピードストレングスクラス

スピードストレングスクラス

対象:球技系スポーツを行っている方または、短距離走の選手になります。
現在、参加されている方は、ほとんどサッカーの生徒ばかりです。
もちろん、レベル、経験は問いませんので誰でも参加可能です。

スピードストレングスとは?
最大筋力、最大速度などを上げるトレーニングです。
俗にいうパワーを付けるというニアンスに近いです。
短距離選手の初速と最大速度到達地点をよ早める。
バレー、バスケの選手のジャンプ力。
サッカー、野球選手の俊敏性
などこれをトータル的に行うクラスを当スクールではスピードストレングスクラスといいます。

トレーニング柱
①スプリント能力
②ジャンプ力
③最大筋力
④リズム
⑤筋持久力
⑥スピード持久
⑦バランス力
⑧体幹部分

 

開催クラス

川口元郷スクール 17:30~18:00 (30分間)

お気軽にお問い合わせください。 TEL 048-229-1080 受付時間 10:00~16:00(土・日・祝日除く)

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