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豊富なキャリア、知識を持っているコーチ陣による誰でも足が速くなれるためのスクール。かけっこ、陸上競技、サッカーフィジカル、フィットネス等を指導しています。

スクール理念

スクール理念

  1. 継続する力
  2. 忍耐できる力
  3. 自己効力感(自分は、上手くいくと考えられる力)
  4. 友情を育み社会性を育む力
  5. 規律正しさ
  6. 自分の事に責任を持つ力
  7. スポーツを楽しむことで人生の豊かさを享受できる力

石原塾では走ることを通じて、走る技能だけではなく、万国共通の、どこでも豊かに生きていける力を育むことを第一の目的としています。

保護者の方へ

子供の成長の速度は、様々ですから、速くなる時期もあれば、中々、タイムが伸びない時期もあります。
しかし、石原塾に入会し、継続することで、お子さんは、走る事以外にも様々なことを学びます。
全ての事が自分の思い通りに行くわけではないけれど、それでも、それを続けていく忍耐力、そして、それを継続できたという自己効力感、又、達成感、子供同士の付き合いの中から生まれる社会性(仲間意識、友情を育む)、そして集団の中で育まれる規律性、自分の事は、自分でやる。自分の事に責任を持つという自立性等々。

石原塾は、単にお子さんの足を速くするサービス業ではありません。
走るという共通のテーマ、全てのスポーツの基礎となる走るという事を通じて、継続力、忍耐強さ、友情、自己効力感(自信)、規律性、そして、自立性など身につける事の出来る場です。

保護者の皆さんには、是非、その様な石原塾の理念を知っていただき、石原塾と共に、お子さんの成長を長期的に見守っていただけることを望みます。

石原塾の特色

石原塾の最大の特色は「走り」を科学し実践において証明した独自のトレーニングプログラムです。
石原塾ではジュニアユースの発育発達やスキル習得、体力向上の特徴、各競技や専門的トレーニング特性に基づき長期サイクル(1年単位)に基づいた指導プログラムを導入しています。
一般的にスポーツのトレーニングは一定期間を一つの単位として作られます。例えばオリンピックであれば4年単位(4年に一度開催されるため)、あるいはシーズンスポーツであれば1年単位(52週間)で能力やスキルの向上、体力強化を行うトレーニング計画を作ります。
石原塾も年単位での指導プログラムによって指導を行っております。下図がトレーニング計画の一例です。本例では一年間を3か月ごとに分け、それぞれトレーニング目的を設定し、段階的に能力や体力が向上できるようにプログラミングされています。

年間スケジュール

シーズン
トレーニング内容 スキルアップ/フォーム改善 能力開発 スキルアップ/フォーム改善 体力強化

また日々のプログラムは基礎から応用へと段階的に進め、さらに生徒の習得度合や発育発達特性などを考慮しながら指導を行っております。
したがって初心者や上級者までが一つの教室で一緒にトレーニングすることができ、また途中入会されても練習について行けるよう配慮しております。

1日のトレーニング内容

時間 トレーニング内容
0~5分 ウォーミングアップ
5~20分 基礎トレーニング
20~35分 応用トレーニング1
35~45分 応用トレーニング2
45~50分 クールダウン

お気軽にお問い合わせください。 TEL 0120-229-108 受付時間 10:00~16:00(土・日・祝日除く)

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