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陸上競技クラス

陸上競技クラス概要

石原塾の陸上競技クラスは、陸上を専門とした指導員が指導をしています。
ただ走るのではなく、様々な動きを自ら考えながら走ることで、より力がつき速く走れるようになります。

こんなお子さんに最適

  • これからスポーツを始めたいというお子さんにも向いています。
  • かけっこクラスよりも高い練習強度を求めているお子さんに最適です。
  • 陸上競技を行っていないお子さんでもご参加をいただけます。

※入会や編入時に体力運動能力に基づき総合的に判断します。
お断りする場合もありますので、予めご了承ください。

トレーニングプログラム例

時間 トレーニングプログラム
0~10分 挨拶、ウオームアップ
10分~25分 スプリントドリル、フリースプリント
25分~35分 レジスタンストレーニング
35分~45分 走り込み
45分~終了 クールダウン、挨拶

※本例は参考例です。プログラムは状況に応じて適宜変更されます。

石原塾陸上クラブのご案内

公式の大会や競技会に出場したいというお子さまは、石原塾陸上競技クラブがございます。石原塾のスクール生対象となりますが、週1回または2回の練習会に参加でき、より専門的なトレーニングを行っております。

石原塾陸上競技クラブ公式HPはこちら

お気軽にお問い合わせください。 TEL 0120-229-108 受付時間 10:00~16:00(平日のみ)

メールでお問い合わせはこちら
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