大人のためのフィジカルトレーニングはこんな方におススメです。

  1. 基礎代謝を上げたい
  2. 身体パフォーマンス向上のため
  3. トレーニングを習慣化させたい
  4. ダイエット目的として
  5. 一人では強度の高いトレーニングができない

平日は社会人の方でも通いやすい夜の時間帯に開催します。土曜日は10:30から開催します。

中学生以上の方を対象とした「フィジカルトレーニングクラス」を新たに開講します。
ぜひこの機会に石原塾のトレーニングを体験してみてください。

▼体験方法・参加費用
下記のボタンより体験申込が可能です。
通常のレッスンに参加していただきます。
  1. スクール地選択で「川口幸町スクール」を選択
  2. クラス選択で「大人向けフィジカルトレーニングクラス」を選択
お支払いいただきました体験費用は、いかなる理由におきましてもご返金致しかねます。予めご了承ください。
(※ご予約いただいた日の都合が悪くなった場合は、別日程にご参加ください)
体験費用 1,500円 + 消費税
決済方法 クレジットカード(お申込み時に決済)

体験申込をする

for the evolution – 大人の為のフィジカルトレーニング – 概要 

対象 中学生以上(中学生・高校生・大学生・社会人)
開催地 石原塾 川口幸町スクール
住所:川口市幸町2-2-16 3F
参加定員 4名
(※新型コロナウィルスへの感染リスクを考慮し、当面の間、1開催あたり4名とさせていただきます)
開催日 平日・土曜
平日 19:00-19:50
土曜 10:30-11:20
トレーニング時間 50分/回
入会後の参加方法 BANDを使って参加申込
参加可能回数 契約している回数分ご参加ください。
▼振替受講について
月間3回参加できなかった場合、欠席日から3カ月以内で振替受講が出来ます。
入会金 ※今なら無料キャンペーン 先着10名様まで
年会費 1,000円(※2020年度)
月会費 6,000円(月3回)
11,000円(月6回)
16,000円(月9回)

トレーニング内容

メソッド:スプリント動作をアレンジしたトレーニング

  • バランストレーニング
  • スプリント基礎トレーニング
  • ジャンプトレーニング
  • アジリティトレーニング
  • 持久系トレーニング
▼強化ポイント
  • ダッシュ力強化
  • 持久力強化
  • バランス力強化
  • ジャンプ力強化
  • 筋力強化

※毎回テーマは変わります。バランスよくトレーニングすることをお勧めします。

注意事項

  • 開始の10分前を目安にお越しください
  • 開始5分以上経過してのご参加はお断りします
  • 専用の更衣室はありません。できる限り事前の準備をお願いします

大人向けフィジカルトレーニング