今年の冬休みは千葉県千葉市の広大なトレーニングスペースで、サッカー選手向けのフィジカル・スプリント強化トレーニングを一日かけて実施いたします。

サッカーのための動きを支える体つくりをしていきましょう。

本合宿の目標

初速及び２０ｍスプリント力の強化

サッカーでは、試合でボールを触っている時間よりも相手とのコンタクトや相手を追い抜く場面、相手よりも長く走り切る場面などがほとんどです。
特にサッカーでは、例えば５０ｍ走のタイムが速いよりも、１０ｍ～２０ｍを走るときにいかに早い段階で最高速度に到達するか、そしてスプリント（疾走）を長く繰り返しできるかが重要です。

JFAフィジカルフィットネスプログラムでも、フィジカルテストで20ｍスプリント、またスプリントを繰り返しダッシュする力を測定する項目があります。

そのためには、ボールを使ったトレーニングだけではなく、スプリントトレーニング、フィジカルトレーニングが重要になってきます。
小学生は8人制サッカーがほとんどですが、中学生になると人数も増えサッカーコートもほぼフルコートになります。

一試合での走行距離が増え、要求されるスプリント力、フィジカルも変わってきます。
ジュニアユースに向けての下準備をしておきましょう。

午後には、稲毛海浜公園に移動し砂浜トレーニングも予定しております。

開催概要

開催日 2025年12月25日（木）
申込締切日 2025年12月24日（水）
参加費
    • 石原塾スクール生　13,890円（税込）
    • 石原塾スクール生外　16,490円（税込）

    〈参加費に含まれる項目〉
    昼食代／指導料／施設使用料／飲料費／旅行保険料 など
    ※運賃は含まれておりません。Suicaに運賃をチャージしてご用意ください。川口～検見川、東京～検見川までは往復2000円ほどです。
    対象学年 小学2年生～、中学生、高校生もOK
    ※対象外の学年の方は要相談
    定員
    • 10名前後
    練習会場 千葉県千葉市　検見川総合運動公園
    千葉県稲毛市　いなげの浜
    集合解散場所
    • 川口駅改札前 集合解散の方
      集合7時30分　解散18時前後を予定
    • 東京駅丸の内中央口 集合解散の方
      集合7時50分　解散18時前後を予定
    • 現地集合解散の方
      集合9時30分　解散16時30分前後を予定

    ※時間は多少前後する可能性がございます。
    移動手段 JR線+京成線
    ※お申し込み後に集合解散場所を事前にお知らせください。

    主なスケジュール

    12/25(木)
    1. 集合（東京駅、川口駅）
    2. 移動
    3. 午前練習/10時～12時ごろまで
    4. 昼食
    5. 午後練習/14時～17時ごろまで（砂浜への移動含む）
    6. 移動
    7. 解散（東京駅、川口駅）

    サッカーフィジカル強化合宿

    • 腕振り
    • もも上げ
    • スタートの強化
    • ジャンプトレーニング
    • 持久系トレーニング
    • パラシュートトレーニング
    • スプリントトレーニング
    • フィジカルトレーニング
    • レジスタンストレーニング
    • 自重トレーニング

    普段できないトレーニング環境で走りのトレーニングをおこないます。

    野球やラグビーなどのサッカー以外の競技スポーツにも役に立つ内容となっております。
    個々のスポーツで身体を鍛えたいお子さまもぜひお申し込みくださいませ。

    ※練習は全体で行いますが、今回は人数が多くないため、個々のレベルに合わせながら進めていきます。

    石原塾2022年冬休みサッカーフィジカル合宿

    申し込み方法

    お申し込みをされる方は、以下のリンク先よりイベント申込専用ページへお進みください。
    ※定員に達すると申し込みができなくなります。

    決済方法：銀行振込のみ（振込手数料はお客様ご負担にてお願いいたします。）

    【参加者情報の送信をお願いします】
    イベント申込後に、参加されるお子さまの情報を石原塾LINEアカウントに送信お願いします。
    石原塾公式LINEアカウント

    取り消し料について

    今回のイベントには、以下のキャンセル規定がございます。
    都合が悪くなったり体調不良など諸事情によるキャンセルは、ページ下部に記載のキャンセル規定をご覧ください。なお、返金が発生する際にはお客さまへのお振込み手数料を引いた額で返金となります。必ずこちらも合わせてご確認ください。

    取消日 14日前迄 13日～11日前迄 10日～3日前迄 2日前迄 前日 当日 無断欠席
    対象日 ～12月11日（木) 12月12日(金)～12月14日(日) 12月15日(月)～12月22日(木) 12月23日(火) 12月24日(水) 12月25日(木) 12月25日(木)
    取消料 無し 料金の10％ 料金の20％ 料金の50％ 料金の80% 料金の100％ 料金の100％

    ※取消日は開催日の前日から起算して遡って算出します。
    ※お振込み手数料はお客様負担となります。

    緊急連絡はこちら

    石原塾緊急連絡用Twitterに投稿します。

    同意事項

    ※お申し込みの際には、必ず、下記の内容に同意した上でご参加ください。
    お申し込みをされた方は、同意したということとさせていただきます。

    石原塾　イベント参加同意書

    石原塾　殿 私は石原塾の主催する　イベント（以下、当イベントといいます）に参加するにあたり、以下に同意のうえ参加申し込みします。

    （記）

    1. 当イベントの参加にあたり、参加者の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
    2. 必要な持ち物を準備し、運動するのに適した格好で参加します。
    3. 当イベント参加中、参加者に事故・怪我・発病が発生する可能性があることを認識しています。万一発生した場合、応急処置などについて、その一切をイベント関係者に委ねます。 なお、その際発生した身体及び精神的な傷害ならびに医療費・その他の費用について、主催者・施設側に対し一切責任を問いません。 また、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者、施設側いずれに対しても怪我等に関する費用や損害賠償等の請求をいたしません。
    4. 当イベントに参加するにあたり、参加者はイベント関係者・コーチの指示に従って行動します。指示に従えない参加者やレッスンに集中できない参加者は、参加イベントの途中であってもご退席いただきます。なお、その際の参加費用の返金は致しませんので予めご了承下さい。
    5. イベント中止、お客様都合によるキャンセルなどを含むいかなる理由においても参加費用の返金は一切いたしません。
      6.
    6. レッスン中、保護者様からお子様への声掛けは一切禁止とさせていただきます。
    7. イベント参加中の貴重品、その他の荷物管理は参加者自身で行います。 盗難や紛失については、自責・他責に関わらず主催者・施設側に対して一切責任を問いません。
    8. 当イベントに参加するに当たり、取得した参加者の個人情報につきまして、当イベントの運用に必要な範囲に限定して、取得・利用するものとします。
    9. レッスン中の写真・動画撮影は一切禁止とさせていただきます。
    10. イベント中に当社スタッフが撮影した写真・及び映像を当スクールのあらゆる広報・宣伝物、販促品及び公式WEBサイト、ソーシャルメディア（Twitter, Facebook, Instagramを含むがこれに限らない）上において、無償で表示又は使用することがあります。

    以上

    ※ページ内に掲載している金額はすべて税込価格となります。