【千葉】夏休み8/9(金) 柏短期かけっこ・スプリント教室

1. 体力の向上
2. 総合的な運動能力の向上

上記2点を基に最終的には正しい走り方を構築することを目的としています。

速く走れるようになるためには走り方を身につけることも大切ですが、基礎体力（運動するための土台となるチカラ）も非常に大切です。
”走る”という動作は上半身も下半身も使った全身運動です。腕がうまく振れることや足を上げることも必要ですが、それ以上に体力・自分の体を支えられるだけの筋力が必要です。

今回の短期スクールでは、”走り方”をトレーニングするではなく、お子さまの基礎体力も向上するようなトレーニングを行い、走力の底上げを目指します。

夏で屋外は暑く、外で運動する機会が減ってしまうと思いますが、しっかりと運動し体力低下を防ぎましょう。

レッスンプログラム

• ウォームアップを行いながら各生徒の運動能力を確認
• 正しい走り方の為の姿勢作り
• 腿上げ、腕振りなどのトレーニング
• スプリントトレーニング
• スタートダッシュ
• ジャンプトレーニング
• 持久的要素のトレーニング

※プログラム内容は予告なく変更する可能性がございます。

開催概要

・2024年8月9日（金）

※定員各クラス10名ほど

レッスン内容

普段石原塾の柏スクールは木曜と金曜で活動しておりますが、一日限りの夏休み短期スクールを今年も開催いたします。
スクールで行っているトレーニングを凝縮して、レッスンを実施します。

かけっこクラスとスプリントクラスがございます。
どちらもかけっこ（スプリント）のトレーニングがメインとなりますが、スプリントクラスはより練習強度を高く設定し、1種目あたりのトレーニング量を増やしています。

クラスの選び方
普段運動する機会が少なかったり、これからスポーツを始めるといったお子さまはかけっこクラスにご参加ください。
サッカーやラグビー、野球など競技をしているお子さまはスプリントクラスにご参加ください。

開催地

石原塾柏スクール
リアクション柏（屋内開催）
住所:千葉県柏市千代田2丁目11
アクセス：JR柏駅から徒歩12分ほど

※駐車場について、近隣のコインパーキングをご利用ください。施設併設のカワチ薬品の駐車場は”使用不可”となっております。駐車していることが判明した場合は移動していただきます。

料金

※表記金額は税込の金額となります。

決済方法：クレジット

【参加費用について】
当スクールでは如何なる理由においてもお支払い済の参加費用の返金をしておりません。欠席の際には通常スクールか次回以降のイベントにお振替ください。今回はイベント中止の場合に限りご返金致します。（クレジットカード決済取消）

特典：

当イベント参加後、イベント開催日から1週間以内に通常スクールにご入会申込をされた方は入会金が半額

担当コーチ

川島　悠太郎（かわしま　ゆうたろう）

申し込み方法

• 参加申し込み

持ち物

1. 運動に適した格好
2. 屋内用シューズ
3. 飲料水
4. タオル
5. 着替え（※必要に応じて）

同意事項

※お申し込みの際には、必ず、下記の内容に同意した上でご参加ください。
お申し込みをされた方は、同意したということとさせていただきます。

石原塾　イベント参加同意書

石原塾　殿 私は石原塾の主催する　イベント（以下、当イベントといいます）に参加するにあたり、以下に同意のうえ参加申し込みします。

（記）

1. 当イベントの参加にあたり、参加者の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
2. 必要な持ち物を準備し、運動するのに適した格好で参加します。
3. 当イベント参加中、参加者に事故・怪我・発病が発生する可能性があることを認識しています。万一発生した場合、応急処置などについて、その一切をイベント関係者に委ねます。 なお、その際発生した身体及び精神的な傷害ならびに医療費・その他の費用について、主催者・施設側に対し一切責任を問いません。 また、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者、施設側いずれに対しても怪我等に関する費用や損害賠償等の請求をいたしません。
4. 当イベントに参加するにあたり、参加者はイベント関係者・コーチの指示に従って行動します。指示に従えない参加者やレッスンに集中できない参加者は、参加イベントの途中であってもご退席いただきます。なお、その際の参加費用の返金は致しませんので予めご了承下さい。
5. イベント中止、お客様都合によるキャンセルなどを含むいかなる理由においても参加費用の返金は一切いたしません。
6. レッスン中、保護者様からお子様への声掛けは一切禁止とさせていただきます。
7. イベント参加中の貴重品、その他の荷物管理は参加者自身で行います。 盗難や紛失については、自責・他責に関わらず主催者・施設側に対して一切責任を問いません。
8. 当イベントに参加するに当たり、取得した参加者の個人情報につきまして、当イベントの運用に必要な範囲に限定して、取得・利用するものとします。
9. レッスン中の写真・動画撮影は一切禁止とさせていただきます。
10. イベント中に当社スタッフが撮影した写真・及び映像を当スクールのあらゆる広報・宣伝物、販促品及び公式WEBサイト、ソーシャルメディア（Twitter, Facebook, Instagramを含むがこれに限らない）上において、無償で表示又は使用することがあります。

以上