- ご来館にあたる注意事項
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- 自宅を出る前に検温をし、37℃を超える場合もしくは体調に不安がある場合は参加をお控えください
- 施設に入退場の際には、皆様必ず手洗い消毒を行ってください
- ご来場の際にはマスク着用をお願いいたします
- 見学時は一定の間隔を保って見学お願いします
- 指導員は体調管理を行った上で当日指導いたします
開催概要
開催日 | 2023年8月16日(水) |
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開催クラス |
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参加費用 |
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定員 | 各クラス10名程度 ※最少催行人数あり |
レッスン内容
- 体力の向上
- 総合的な運動能力の向上
上記2点を基に最終的には正しい走り方を構築することを目的としています。
速く走れるようになるためには走り方を身につけることも大切ですが、基礎体力(運動するための土台となるチカラ)も非常に大切です。
”走る”という動作は上半身も下半身も使った全身運動です。腕がうまく振れることや足を上げることも必要ですが、それ以上に体力・自分の体を支えられるだけの筋力が必要です。
今回の短期スクールでは、”走り方”をトレーニングするではなく、お子さまの基礎体力も向上するようなトレーニングを行い、走力の底上げを目指します。
- ウォーミングアップ
- スプリント基礎動作の確認(腕振りや腿上げ、姿勢など)
- 自重系トレーニング(腕立てや背筋など)
- 持久的なトレーニング(サーキット系)
- クールダウン
※プログラム内容は予告なく変更する可能性がございます。
開催地
石原塾江東区夢の島スクール(屋外開催:夢の島競技場)
- 【ご注意】夢の島競技場は入場料が発生します
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- 小中学生150円 / 1回
- 高校生以上400円 / 1回
保護者様のご見学ですが、競技場の上と下に見学スペースがあり、上だと上記の入場料が発生し、下のスペースだと入場料はかからないと、施設より聞いております。
なお、大変申し訳ございませんが、施設の入場料につきましては、お客様ご負担とさせていただきますようお願い申し上げます。
担当コーチ
阿部 幸香(あべ ゆきか)
申し込み方法
こちらのイベントは直前までお申込み可能です。
※空きがあれば直前でも申込できます。定員に達すると申し込みができなくなります。
【参加者情報の送信をお願いします】
イベント申込後に、参加されるお子さまの情報を以下のラインアカウントより送信お願いします。
イベント参加者用LINEアカウントを友だち追加する
【参加費用について】
当スクールでは如何なる理由においてもお支払い済の参加費用の返金をしておりません。欠席の際には通常スクールか次回以降のイベントにお振替ください。今回はイベント中止の場合に限りご返金致します。(クレジットカード決済取消)
参加特典
当短期スクール受講後、1週間以内に通常スクールにご入会申込をされた方は入会金5500円が無料になります。
持ち物
- 運動に適した格好
- 運動靴
- 飲料水
- タオル
- 着替え
緊急連絡はこちら
天候が不安定な場合などの開催可否については、以下の石原塾緊急連絡用Twitterに投稿します。
※お申し込みの際には、必ず、下記の内容に同意した上でご参加ください。 石原塾 イベント参加同意書 石原塾 殿 私は石原塾の主催する イベント(以下、当イベントといいます)に参加するにあたり、以下に同意のうえ参加申し込みします。 (記) 以上同意事項
お申し込みをされた方は、同意したということとさせていただきます。
※ページ内に掲載している金額は全て税込価格となります。