サッカー選手におすすめの習い事とは？
「サッカーを習っているけど、他にも習い事をさせた方がいいのだろうか？」
これは多くの保護者の方からいただく相談のひとつです。
近年は小学生年代からサッカーに打ち込む子どもが増えています。しかし一方で、
- サッカーだけで本当に上達するのか
- 他の習い事もやった方が良いのか
- どんな習い事がサッカーに活かせるのか
と悩まれるご家庭も少なくありません。
今回は、サッカーを頑張る小学生におすすめの習い事について解説します。
サッカーだけでは身につかない能力もある
もちろんサッカーのボールを扱うスキルを向上させるためには、サッカーの練習が最も重要です。
しかし、サッカーには様々な能力が必要です。
例えば、
- スプリント力
- バランス能力
- リズム感
- 瞬発力
- 体力
- 力発揮
などです。
チーム練習ではボールスキルや戦術を学ぶ時間が多く、これらを専門的に鍛える機会は意外と限られています。
だからこそ、サッカー以外の習い事によって補うことが効果的な場合があります。
水泳
サッカー選手に人気の習い事のひとつが水泳です。
水泳には、
- 心肺機能向上
- 全身運動
- 体力向上
というメリットがあります。
また、ケガのリスクが少なく、成長期の子どもでも安心して取り組むことができます。
実際にプロサッカー選手の中にも、幼少期に水泳を経験していた選手は少なくありません。
ただし、水泳だけでサッカーに必要な能力が身につくわけではありません。
体操教室
体操もサッカーとの相性が良い習い事です。
体操で、
- バランス能力
- 柔軟性
- 身体操作能力
を高めることができます。
小学生年代では体格差が大きくありません。
そのため、自分の身体を上手に使える選手はサッカーでも有利になります。
転び方が上手になる、ケガをしにくくなることも大きなメリットです。
走り方教室・スピードトレーニング
近年注目されているのが、走り方教室やスピードトレーニングです。
なぜなら、サッカーでは
- 相手より先にボールへ行く
- ドリブルで抜け出す
- 守備で追いつく
など、走る力が勝敗を左右する場面が非常に多いからです。
特に小学生年代では、
「足が速い」
というだけで試合で活躍できる場面が数多くあります。
また、スプリント力は才能だけで決まるものではありません。
- 姿勢
- 腕振り
- 地面の押し方
- 動き出し
に取り組むことで改善できるケースが多くあります。
サッカーで活躍する選手は走力が高い
サッカーの試合で活躍する選手を見ると、
- こぼれ球に強い
- 攻守の切り替えが速い
- 裏への抜け出しが上手い
という特徴があります。
これらはすべて走力と深く関係しています。
もちろん技術は重要です。
しかし、同じ技術レベルなら走力の高い選手が有利になることは少なくありません。
実際にプロサッカー選手も、スプリントトレーニングを積極的に取り入れています。
習い事を選ぶ際に大切なこと
どの習い事が一番良いという正解はありません。
大切なのは、
「今の子どもに何が必要か」
そして
「子どもがやりたいと思えるものか」
を考えることです。
川口市でサッカーを頑張る子どもたちへ
石原塾では、サッカーや野球など様々なスポーツに活かせる走力向上トレーニングを行っています。
単に走るだけではなく、
- スタートダッシュ
- 加速技術
- 姿勢づくり
- リズムトレーニング
などを通して、スポーツの土台となる能力を育てています。
実際にサッカーを頑張る子どもたちも多く参加しており、
「試合で相手を抜けるようになった」
「レギュラーになれた」
という声もいただいています。
まとめ
サッカー選手におすすめの習い事は数多くあります。
しかし、どのスポーツにも共通する土台は「走る力」です。
小学生年代は身体の使い方を覚える大切な時期です。
サッカーの技術練習と合わせて走力向上にも取り組むことで、より大きな成長につながるかもしれません。
お子さまの可能性を広げる選択肢のひとつとして、ぜひ参考にしてみてください。
