アジリティフィジカルクラス

アジリティフィジカルクラス概要

石原塾オリジナルのアジリティフィジカル強化プログラムです。

アスレチック運動クラスからさらにレベルアップしたクラスです。サッカーやラグビーなどスポーツをやっていて、さらに身体パフォーマンスを向上させたいお子さま向けです。

敏捷性や瞬発力、巧緻性や身体操作性、スタートやカッティング、素早く正確なフットワークなど、競技スポーツに求められるスキルやそれを支える能力を磨きパフォーマンスを向上させることを目的としています。

さらにスピードアジリティ能力を習得するために必要な身体操作性や体力を向上させるプログラムもおこないます。

アジリティフィジカルクラスはかけっこ運動クラスに比べてレベルが高いため、ハードなトレーニングがメインになりますが、キツいトレーニングを乗り越えると同時に心の成長にも繋がります。

スポーツ選手としての基礎的なフィジカルをつけるためのトレーニングをおこないます。

こんなお子さんに最適

• 競技スポーツを専門におこなっている方。
• 特定競技の専門スキル、ボール操作テクニックレベルは問いません。
• 競技スポーツを行っていないお子さんもご参加をいただけます。※
• かけっこクラス、かけっこ運動クラスからのレベルアップ編入（クラス替え）も可能です。※

競技スポーツを専門におこなっているハイレベルなお子さま向けのクラスになります。
特定競技の専門スキルやボール操作テクニックレベルはとくに問いません。
主にスプリントの基礎トレーニングとアジリティトレーニングを織り交ぜたプログラムです。
運動能力のレベルによっては、競技スポーツをおこなっていないお子さまでもご参加いただけます。

※入会や編入の際には体力運動能力に基づき総合的に判断します。
お断りする場合もありますので、あらかじめご了承ください。

どんなことをやるの？

トレーニングプログラム例

※本例は参考例です。プログラムは状況に応じて適宜変更されます。

アジリティフィジカルクラスを開催しているスクール地

• 川口幸町スクール（埼玉県）