スプリントクラス

スプリントクラス概要

石原塾オリジナルのスプリント強化プログラムです。

かけっこクラス・かけっこ運動クラスからさらにレベルアップしたクラスです。サッカーやラグビーなどスポーツをやっていて、さらにスプリントパフォーマンスを向上させたいお子さま向けです。

スプリント力を最大化しサッカーやラグビーなど競技で“走る力”を自分の武器にするためのスプリント強化プログラムを実施します。
スプリントクラスはかけっこクラスやかけっこ運動クラスに比べてレベルが高いため、さらにレベルアップした練習強度となります。

かけっこクラスからのレベルアップとしてもオススメです。

こんなお子さんに最適

• 競技スポーツをおこなっている方

主に競技スポーツを行っているハイレベルな小学生・中学生向けのクラスになります。
スプリントトレーニングが主となります。
お子さまのレベルによっては競技スポーツをおこなっていないお子さまでもスプリントクラスにご参加をいただけます。

※かけっこクラス、かけっこ運動クラスからのレベルアップ編入（クラス替え）も可能です。

どんなことをやるの？

スプリント力を最大化し、さまざまな競技において「走る力」を自分の武器にするためのスプリントトレーニングを実施します。

具体的には

• スプリント基礎トレーニング
• スプリント応用トレーニング
• レジスタンストレーニング
• 筋力トレーニング

トレーニングプログラム例

※本例は参考例です。プログラムは状況に応じて適宜変更されます。

スプリントクラスを開催しているスクール地

• イオン大宮スクール（埼玉県）
• 川口東スクール（埼玉県）
• 足立舎人スクール（東京都）
• 大泉学園スクール（東京都）
• 北区十条スクール（東京都）
• 江東区夢の島スクール（東京都）
• 小平スクール（東京都）
• 川崎スクール（神奈川県）
• 横浜アソビルスクール（神奈川県）
• 柏スクール（千葉県）
• 柏の葉スクール（千葉県）
• 札幌新発寒スクール（北海道）
• 札幌中島スクール（北海道）
• 千歳北信濃スクール（北海道）
• 西岡福住スクール（北海道）
• 名古屋邦和みなとスクール（愛知県）
• 名古屋みなと南陽スクール（愛知県）